TrackUrNutri
✨ 27 fonctionnalités · V1.5

Tout ce qu'il faut pour mieux manger

De l'ajout d'un repas au rapport pour ta nutritionniste : découvre tout ce que TrackUrNutri fait pour toi. Les ⭐ sont nos préférées.

A

Ajouter un repas

Photo, scan, parcours guidé ou saisie — au même endroit.

📷 ⭐ Analyse par photo (IA)

Photographie, l'IA fait le reste

L'IA identifie les aliments, estime les portions et calcule les valeurs nutritionnelles en quelques secondes. Tu corriges d'un geste : tu gardes le contrôle.

  • Reconnaissance automatique des aliments
  • Score nutritionnel /10 par repas
  • Correction manuelle en un tap
15:50􀙇 􀛨 􀛭
🥗 Poulet 96% Riz 91% Brocoli 88%
Déjeuner512 kcal · 7,6
42 g
Prot.
48 g
Gluc.
14 g
Lip.
🍗Poulet grillé180 kcal
🍚Riz complet210 kcal
🥦Brocoli vapeur55 kcal
🍽️ ⭐ Parcours guidé

Entrée, plat, dessert… dans la foulée

Compose ton plateau service par service. À chaque étape, tu ajoutes (photo, scan, saisie ou favori) ou tu passes — chaque assiette se range toute seule au bon endroit.

  • Enchaînement entrée → plat → dessert → boisson
  • Score et calories par assiette
  • Total du repas calculé en direct
9:22􀙇 􀛨 􀛭
Nouveau repas
📋 Composez votre repas
🍽️🍲🍰🥤
Ajouter : Plat ?
+ Ajouter→ Passer
🥗 Assiettes du repas
🥕Entrée7,6
🔥 Total du repas≈ 255 kcal
✓ Terminer le repas
􀏃

Scan code-barres

Un code-barres → calories & macros via la base publique Open Food Facts. Aucune donnée perso envoyée.

⌨️

Saisie manuelle / texte

Compose un repas élément par élément quand tu préfères tout écrire.

B

Coach

Le bon conseil, au bon moment.

⭐ Avant de craquer

Estime une envie avant de décider

Une envie de glace, de pizza, de chocolat ? Estime son impact (calories, index glycémique) avant de te lancer — puis ajoute-la au repas si tu craques vraiment.

  • Estimation par texte, photo ou scan
  • Calories & index glycémique
  • Ajout au repas en un tap
15:51􀙇 􀛨 􀛭
TrackUrNutri
Avant de craquer
Une envie ? Estime l'impact avant de décider — tape le nom, photographie ou scanne.
Ex. glace, part de pizza, chocolat…
1
portion ⌄
📷 Photographier
􀏃 Scanner
Estimation≈ 320 kcal IG 61
􀎟Accueil
􀉉Histo.
􀋲Stats
Coach
􀉪Profil

Favoris en 1 tap

Retrouve et réajoute tes repas habituels instantanément.

🔥

Plats gourmands

Le classement de tes pièges caloriques (semaine, mois, tout), avec index glycémique et idées plus légères.

C

Tableau de bord du jour

Ta journée en un coup d'œil.

📊 ⭐ Score & balance calorique

Ton équilibre du jour, en clair

Un score nutritionnel /10, ton besoin énergétique et ta balance calorique en direct. Ajoute poids, hydratation, activité, alcool et le contexte de ta journée.

  • Score nutritionnel /10
  • Besoin & balance calorique
  • Poids & objectif — import auto depuis Santé
9:28􀙇 􀛨 􀛭
Aujourd'hui
7,6
Score /10
Balance · consommé / besoin1 620 / 2 147
1,2 L
💧 Eau
−2,4 kg
⚖️ Poids
40 min
🏃 Activité
􀎟Accueil
􀉉Histo.
􀋲Stats
Coach
􀉪Profil
💧

Hydratation

Suis ta consommation d'eau et atteins ton objectif quotidien.

⚖️

Poids & objectif

Courbe de poids, objectif et import automatique depuis Apple Santé.

🏃

Activité physique

Ajoute tes séances pour contextualiser ta balance énergétique.

🍷

Alcool

Enregistre tes verres et garde un œil sur ta consommation.

🏷️

Contexte de la journée

Ajoute des tags (stress, sport, sortie…) pour comprendre tes journées.

D

Historique & analyses

Comprends tes tendances dans le temps.

📖 Journal & ⭐ tendances

Ta journée en images, tes tendances en clair

Retrouve chaque repas dans une timeline avec vignettes, suis ta régularité au calendrier et explore tes statistiques — dont ta glycémie complète et ses tendances.

  • Journal photo (timeline)
  • Calendrier de régularité
  • Statistiques, tendances & glycémie complète
9:28􀙇 􀛨 􀛭
TrackUrNutri
CalendrierJournal
jeudi 20 août
🍽️
Déjeuner · 9:22
Salade verte, poulet et riz · 255 kcal
7,6
dimanche 12 juillet
🍣
Déjeuner
Saumon grillé, riz, haricots · 685 kcal
6,5
🥣
Petit-déjeuner
Yaourt, granola, fruits · 312 kcal
7,8
􀎟Accueil
􀉉Histo.
􀋲Stats
Coach
􀉪Profil
🗓️

Calendrier de régularité

Visualise tes jours suivis et garde le rythme.

📈

Statistiques & tendances

Calories, macros, poids : l'évolution de tes habitudes en graphiques clairs.

🩸

Glycémie complète

Suivi de la charge/index glycémique et de ses tendances dans le temps.

E

Partage & données

Tes données t'appartiennent.

📄 ⭐ Rapport hebdo PDF

Le bilan pour ta nutritionniste, en un tap

Un journal alimentaire hebdomadaire clair, exporté en PDF, prêt à envoyer à ta nutritionniste. Poids, hydratation, macros, glycémie, repas et bilan calorique inclus.

  • Rapport hebdomadaire structuré
  • Export PDF prêt à partager
  • Export CSV & sauvegarde JSON
15:52􀙇 􀛨 􀛭
Rapport hebdomadaire
17 – 23 août 2026
Journal alimentaire — rapport nutritionniste
Poids (kg)90,0
Hydratation (ml)1 400
DéjeunerPoulet, boulgour, légumes
Macros · IG / CGP 78 · G 126 · L 44
Total consommé2 090 kcal
Besoin2 147 kcal
⬆ Exporter le PDF
📊

Export CSV

Récupère toutes tes données en tableur pour tes propres analyses.

💾

Sauvegarde / transfert (JSON)

Sauvegarde et transfère tout ton historique d'un appareil à l'autre.

☁️

Sync iCloud

Tes données synchronisées et privées sur iPhone & Mac.

❤️

Apple Santé

Nouveau : import/export poids, pas, énergie et glycémie avec l'app Santé.

F

Réglages & extras

Tu gardes la main sur tout.

🔑

IA en BYOK

Ta propre clé API, un mode simulé et le choix du modèle. Ta clé n'est jamais collectée.

🔔

Notifications de rappel

Des rappels discrets pour ne pas oublier d'enregistrer tes repas.

🧩

Widget

Ton suivi du jour directement sur l'écran d'accueil.

🖼️

Photos auto dans Pellicule

Retrouve automatiquement les photos de tes repas dans ta photothèque.

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Avant de craquer, estime.

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TrackUrNutri est un assistant de suivi nutritionnel à visée informative. Il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.